Kasutage pinguldavaid kreeme Paljud "pinguldavad" kreemid sisaldavad kollageeni ja elastiini. Keha kontuurimise operatsioonis tehakse suur sisselõige, eemaldatakse liigne nahk ja rasv. Basel, Karger, , 27, lk Ühes uuringus teatati, et protseduuri teinud inimeste elukvaliteedi näitajad langesid 23, 24, 25, Kuigi see varieerub, on tavaliselt kerge kaalulangus mõelge: 20 naela või vähem ei tee viia liigse nahani, ütleb Zuckerman.

Palju kaalu kaotamine on muljetavaldav saavutus, mis vähendab teie haigusriski oluliselt.

Miks lõtv nahk pärast kaalulangust juhtub?

Inimestele, kes saavutavad olulise kaalukaotuse, jääb sageli palju lõtvunud nahka, mis võib negatiivselt mõjutada välimust ja elukvaliteeti. Selles artiklis heidetakse pilk, mis põhjustab naha lõdvenemist pärast kaalulangust.

Samuti annab see teavet looduslike ja meditsiiniliste lahenduste kohta, mis võivad aidata pinguldada ja vabaneda nahast. Mis põhjustab naha kaotamist pärast kaalulangust? Nahk on teie keha suurim organ ja moodustab keskkonna eest kaitsva barjääri. Teie naha sisemine kiht koosneb valkudest, sealhulgas kollageenist ja elastiinist.

Elastiin tagab elastsuse ja aitab nahal pingul püsida.

Liigne nahk pärast kaalulangust

Kaalutõusu ajal laieneb nahk, et teha ruumi kõhu ja teiste kehaosade suurenenud kasvuks. Rasedus on üks näide sellest laienemisest. Naha laienemine raseduse ajal toimub mõne kuu jooksul ja laienenud nahk tõmbub tavaliselt tagasi mitme kuu jooksul pärast lapse sündi.

slim alla 5 nadala jooksul mis on kaalulangus raputab

Seevastu enamikul ülekaalulistel ja rasvunud inimestel on lisaraskus aastaid, alustades sageli juba lapsepõlves või noorukieas. Kui nahk on märkimisväärselt venitatud ja püsib sellisena pikka aega, kahjustuvad kollageeni- ja elastiinikiud.

Seetõttu kaotavad nad osa tagasitõmbamisvõimest. Järelikult, kui keegi kaotab palju kaalu, ripub keha liigne nahk. Üldiselt, mida suurem on kaalulangus, seda rohkem väljendub lahtise naha efekt. Veelgi enam, teadlased väidavad, et kaalulangetamise operatsiooniga patsiendid moodustavad vähem uut kollageeni ja selle koostis on noorema, terve naha kollageeniga võrreldes madalam.

Alumine joon: Märkimisväärse kaalutõusu ajal venitatud nahk kaotab pärast kaalulangust sageli võime tagasi tõmbuda kollageeni, elastiini ja muude elastsuse eest vastutavate komponentide kahjustuse tõttu.

Faktorid, mis mõjutavad naha elastsuse kadu Pärast kaalulangust võivad naha lõtvumine mõjutada mitut tegurit: Ülekaalulise aja pikkus: Üldiselt on nii, et mida kauem on keegi olnud ülekaaluline või rasvunud, seda lõdvem on tema nahk pärast elastiini nahk parast 100 naela kaalulangust kollageeni kaotusest tingitud kaalukaotust.

Keely Shaye - naine Extraordinaire

Kaotatud kaalu summa: Kaalulangus naela 46 kg või rohkem põhjustab tavaliselt rohkem naha rippumist kui tagasihoidlikum kaalulangus. Vanus: Vanemal nahal on vähem kollageeni kui nooremal nahal ja kipub pärast kaalulangust olema lõdvem. Geneetika: Geenid võivad mõjutada naha reageerimist kehakaalu tõusule ja langusele.

Sõjaväeline jook rasvapõletuseks ja kehakaalu kaotamiseks, mida arstid soovitavad kaalust 100–70 kg

Päikese käes: On tõestatud, et krooniline päikesekiirgus vähendab naha kollageeni ja elastiini tootmist, mis võib kaasa aidata naha lõtvumisele. Suitsetamine: Suitsetamine viib kollageeni tootmise vähenemiseni ja olemasoleva kollageeni kahjustumiseni, mille tulemuseks on lõtv, lõtvunud nahk.

Alumine joon: Kaalu muutuste ajal naha elastsuse vähenemist mõjutavad mitmed tegurid, sealhulgas vanus, geneetika ja aeg, mil keegi on liigset kaalu kandnud. Lahtise naha liigse vabanemisega seotud probleemid Massiivse kaalulanguse tõttu lõtv nahk võib põhjustada füüsilisi ja emotsionaalseid väljakutseid: Füüsiline ebamugavus: Liigne nahk võib olla ebamugav ja häirida normaalset tegevust.

Mis põhjustab naha kaotust pärast kaalulangust?

Kehv kehapilt: Kaalulangusest vabanenud nahk võib avaldada negatiivset mõju kehakujutisele ja meeleolule. Alumine joon: Lahtise naha tõttu võib tekkida mitmeid probleeme, sealhulgas füüsiline ebamugavus, piiratud liikuvus, naha lagunemine ja kehv pilt. Looduslikud abinõud lahtise naha pinguldamiseks Järgmised looduslikud abinõud võivad naha tugevust ja elastsust teatud määral parandada inimestel, kes on kaotanud kehakaalu väikeses kuni mõõdukas koguses. Tehke vastupanuõpet Regulaarne jõutreeninguga tegelemine on üks tõhusamaid viise lihasmassi kasvatamiseks nii noortel kui ka vanematel täiskasvanutel.

Lisaks sellele, et lihasmassi suurenemine aitab teil rohkem kaloreid põletada, võib see aidata ka lõdva naha välimust parandada. Võtke kollageeni Kollageenhüdrolüsaat on želatiiniga väga sarnane. See on loomade sidekoes nahk parast 100 naela kaalulangust kollageeni töödeldud vorm.

poletage rasva koikjal soo toeline toidu kaalulangus

Kuigi seda ei ole testitud inimestel, kellel on lahtine nahk, mis on seotud suure kaalulangusega, näitavad uuringud, et kollageenhüdrolüsaadil võib olla naha kollageeni kaitsev toime17. Kontrollitud uuringus suurenes kollageeni tugevus pärast nelja nädala pikkust täiendamist kollageenipeptiididega ja see efekt püsis nädalase uuringu vältel.

Kollageeni hüdrolüsaat on tuntud ka kui hüdrolüüsitud kollageen. See on pulbriline ja seda saab osta looduslike toiduainete kauplustest või veebis.

Teine lumivalge rasvapoleti ulevaade kollageeniallikas on kondipuljong, mis annab ka muid tervisele kasulikke eeliseid.

Kuidas pinguldada lõtvunud nahka pärast kehakaalu langetamist

Tarbige teatud toitaineid ja püsige niisutatud Teatud toitained on olulised kollageeni ja terve naha muude komponentide tootmiseks: Valk: Piisav valk on terve naha jaoks ülioluline ning aminohapetel lüsiinil ja proliinil on kollageeni tootmisel otsene roll.

C-vitamiin: C-vitamiin on vajalik kollageeni sünteesiks ja aitab kaitsta nahka ka päikesekahjustuste eest. Omega-3 rasvhapped: Väikeses uuringus leiti, et rasvases kalas leiduvad oomega-3 rasvhapped võivad aidata suurendada naha elastsust.

Vesi: Hästi hüdreeritud püsimine võib parandada naha välimust. Ühes uuringus leiti, et naistel, kes suurendasid oma igapäevast veetarbimist, paranes naha hüdratatsioon ja funktsioon märkimisväärselt.

Kuigi need kreemid võivad ajutiselt veidi pingutada nahka, on kollageeni ja elastiini molekulid liiga suured, et neid naha kaudu imada. Üldiselt tuleb kollageeni luua seestpoolt.

Fresh articles

Alumine joon: Nahk parast 100 naela kaalulangust looduslikud abinõud aitavad pinguldada lõtvunud nahka pärast rasedust või väikest kuni mõõdukat kaalulangust. Meditsiinilised protseduurid lahtise naha pinguldamiseks Meditsiiniline või kirurgiline ravi on tavaliselt vajalik naha lõdvestamiseks pärast suurt kaalulangust. Keha kontuurimine Need, kes on bariaatrilise kirurgia või muude kaalulangetusmeetodite abil kaotanud märkimisväärse koguse kaalu, nõuavad sageli operatsiooni naha liigse eemaldamiseks.

Keha kontuurimise operatsioonis tehakse suur sisselõige, eemaldatakse liigne nahk ja rasv.

rapide 60 kaalulanguse ulevaate poletage hip rasva naissoost

Armide minimeerimiseks on sisselõige õmmeldud peenete õmblustega. Spetsiifilised keha kontuurimise operatsioonid hõlmavad järgmist: Abdominoplastika kõhuplastika : Naha eemaldamine kõhust. Kere alakeha tõstmine: Naha eemaldamine kõhust, tuharatest, puusadest ja reitest. Kere ülemine osa: Naha eemaldamine rindadest ja seljast. Reie keskmine tõstmine: Naha eemaldamine reie sise- ja välisküljelt.

Brachioplasty käte tõstmine : Naha eemaldamine õlavarredelt. Mitu operatsiooni tehakse tavaliselt erinevatel kehaosadel ühe kuni kahe aasta jooksul pärast suurt kaalukaotust. Keha kontuurimisoperatsioonid nõuavad tavaliselt haiglas viibimist üks kuni neli päeva.

Pärast kaotanud 100 naela, see naine jagab oma kaalulangus saladusi

Taastumisaeg kodus on tavaliselt kaks kuni neli nädalat. Operatsioonil võivad olla ka mõned tüsistused, näiteks verejooks ja infektsioonid. Nagu öeldud, on enamus uuringuid leidnud, et keha kujundav kirurgia parandab varem rasvunud inimeste elukvaliteeti. Ühes uuringus teatati, et protseduuri läbinutel langesid mõned elukvaliteedi skoorid. Alternatiivsed meditsiinilised protseduurid Kuigi keha kontuuroperatsioon on ülekaalukalt kõige levinum protseduur lahtise naha eemaldamiseks, on ka vähem invasiivseid võimalusi, mille komplikatsioonide risk on väiksem: Vela kuju: See süsteem kasutab lõtvunud naha vähendamiseks infrapunavalguse, raadiosageduse ja massaaži kombinatsiooni.

Ühes uuringus tõi see ülekaalulistel täiskasvanutel kaasa kõhu ja käte naha märkimisväärse kaotuse. Ultraheli: Bariaatrilise kirurgiaga inimestel tehtud ultraheliravi kontrollitud uuringus ei leitud lahtise naha objektiivset paranemist. Kuid inimesed teatasid kahjumi kaalu hacks ravi valu ja muude sümptomite leevendamisest.

Kuidas vabaneda lahtisest nahast pärast kehakaalu langetamist?

Näib, et ehkki nende alternatiivsete protseduuride korral on vähem riske, ei pruugi tulemused olla nii dramaatilised kui keha kontuurimise operatsioonide puhul. Alumine joon: Keha kontuuroperatsioon on kõige tavalisem ja tõhusam protseduur lahtise naha eemaldamiseks, mis tekib pärast suurt kaalukaotust. Mõned alternatiivsed protseduurid on samuti saadaval, kuid mitte nii tõhusad.

slimming qigong kuidas kaal kaotus kilpnaarme

Võtke kodune sõnum Pärast kaalulangust võib naha lõdvenemine olla murettekitav. Inimeste jaoks, kes on kaotanud kehakaalu väikeses kuni mõõdukas koguses, tõmbub nahk tõenäoliselt ise tagasi ja seda võivad aidata looduslikud abinõud. Suure kaalukaotuse saavutanud isikud võivad aga vajada keha vormistavat kirurgiat või muid meditsiinilisi protseduure, et pinguldada või vabaneda nahast.