Avage iPhone'is rakendus Fitness, seejärel puudutage Summary. Teie edenemist tähistavad kolm värvilist ringi. Looge Marsi ikoon Maa vahetu naaber pole keegi muu kui Punane planeet, mis on aastatuhandeid tekitanud inimkonna fantaasiat, kuna paljud loodavad siiani, et see majutas kunagi kallist elu sarnaselt Maaga. Ta saab seal muuta enda kõnekeskuse tööga seotud seadistusi, näiteks ennast tööpäeva lõpus välja logida või oma oleku pausile panna. Ülekattuv ring tähistab, et olete ületanud oma eesmärgi. Lihtne juhtida kõnesid ja saada olukorrast ülevaade Kõnekeskuse juhil on pidev ülevaade nii reaalajas kõnedest kui ka kõnekeskuse tegevuse ajaloost.

olema lahja rasva poleti body slim song

Jälgige Apple Watchi abil oma igapäevaseid tegevusi Apple Watchi rakendus Activity jälgib teie liikumisi kogu päeva jooksul ning julgustab saavutama seatud treeningueesmärke.

Rakendus jälgib, kui sageli tõusete püsti, kui palju liigute ning mitu minutit treenite.

Looge TikToki slaidiseansid - Vihjeid -

Teie edenemist tähistavad kolm värvilist ringi. Eesmärgiks on vähem istuda, rohkem liikuda ning veidi treenida, et lõpetada iga päev kõik kolm ringi. Kui olete oma tegevusi jälginud vähemalt kuus kuud, siis kuvatakse tegevustele kulutatud kalorite, trenniminutite, seismistundide, seismisminutite, kõndimise vahemaa, ronitud trepiastmete arvu jm trendide kohta igapäevast teavet.

kui palju kaalulangus tb-s chin ups kaalulangus

Puudutage iPhone'i rakenduses Fitness valikut Summary, seejärel kerige alla jaotisesse Trends, et vaadata oma edenemist võrreldes keskmiste tulemustega. Märge: Apple Watch pole meditsiiniseade. Olulist teavet heaolurakenduste ohutu kasutamise kohta leiate lõigust Tähtis ohutusteave Apple Watchi kohta.

Kuidas luua päikesesüsteemi planeetide ikoonipaketti Adobe Illustratoris - Kõige Kohta -

Alustamine Apple Watchi seadistamisel küsitakse, kas soovite seadistada rakenduse Activity. Kui te seda kohe ei vali, siis saate teha seda hiljem, kui avate rakenduse Activity esmakordselt.

Kasutage Digital Crowni oma uks sooki paevas kiire kaalulangus, vanuse, pikkuse, kaalu ja selle määramiseks, kas kasutate ratastooli.

burning fat teeb nahka kulma naiste juuste valjalangemine kaal

Valige tegevuste tase ja alustage liikumist. Oma edenemise jälgimine Oma edenemise jälgimiseks avage Apple Watchis rakendus Activity. Rakendus Activity kuvab kolm ringi. Punane ring Move näitab kui palju aktiivseid kaloreid olete kulutanud.

Parooliks saab määrata vaid numbritest koosneva väärtuse, mis peaks olema vähemalt 6-kohaline ning ei tohi sisaldada numbreid järjestikku näiteks või sisaldada ühesuguseid numbreid näiteks Kuidas ma suunan aktiivset kõnet mobiilist? Aktiivse kõne suunamine Kõnesiirdamine mobiiltelefonis sõltub telefoni funktsionaalsustest, kahjuks pole see kirjas ka telefoni andmete all.

Kuidas luua oma ringi alla ring Exercise näitab mitu minutit olete teinud energilisi tegevusi. Sinine ring Stand näitab mitu korda olete tõusnud püsti ja liikunud vähemalt ühe minuti tunni jooksul.

Kui määrasite, et kasutate ratastooli, siis muutub sinine ring Stand ringiks Roll ning näitab mitu korda päeva jooksul olete veerenud vähemalt ühe minuti tunni jooksul. Oma hetketulemuste nägemiseks keerake Digital Crowni — jätkake kerimist, et näha oma edenemist graafikul, tehtud sammude arvu, kogupikkust, treeninguid ja ronitud trepiastmete arvu.

Kuidas vaigistada ringi oma iPhone'il

Ülekattuv ring tähistab, et olete ületanud oma eesmärgi. Keerake Digital Crowni, seejärel puudutage Weekly Summary, et näha oma nädala tulemusi. Eesmärkide muutmine watchOS 7 võimaldab muuta oma tegevuste eesmärke.

Puudutage eesmärgi muutmiseks võiseejärel puudutage Next. Igal esmaspäeval saadetakse teile märguanne eelmise nädala saavutustega ning saate kohandada oma järgmise nädala eesmärke.

Enim Külastatud

Apple Watch soovitab eesmärke vastavalt teie eelnevatele tulemustele. Tegevuste ajaloo vaatamine Avage iPhone'is rakendus Fitness, seejärel puudutage Summary.

Puudutage ala Activity, seejärel puudutage kuupäeva. Trendide jälgimine Operatsioonisüsteemiga iOS 14 iPhone'i rakenduse Fitness Trends-alal kuvatakse tegevustele kulutatud kalorite, trenniminutite, seismistundide, seismisminutite, kõndimise vahemaa kuidas luua oma ringi alla trendide kohta igapäevast teavet.

Trends võrdleb teie viimase 90 päeva tegevusi viimase päeva tegevustega. Trendide jälgimiseks järgige alltoodud juhiseid. Avage iPhone'is rakendus Fitness, seejärel puudutage Summary.

Main navigation first level

Trendide kuvamiseks pühkige üles. Kui soovite teada, kuidas trendi muuta, puudutage See More. Kindla trendi ajaloo kuvamiseks puudutage seda. Kui mõõdiku nool Trend on suunatud üles, siis olete säilitamas oma treeningutaset. Kui nool on suunatud alla, siis on selle mõõdiku viimase 90 päeva keskmine hakanud langema. Auhindade vaatamine Apple Watchi kasutades saate teenida isiklike rekordite, perioodide ja oluliste saavutuste eest auhindu.

Alustamine

Kõikide oma teenitud auhindade k. Kerige oma auhindade kuvamiseks üles.

lumivalge rasvapoleti ulevaade kuidas poletada alumise keha rasva kiiresti

Lisateabe saamiseks puudutage auhinda. Samuti saate avada rakenduse Fitness iPhone'is, puudutada vahekaarti Summary, seejärel pühkida üles, et kuvada ekraani allservas Awards.

toiduaja tabel kahjumi kaalule keskmine kaalulangus 3 kuu jooksul fentermiinis

Lisateabe saamiseks võistluste kohta vt. Apple'i toe artiklit Apple Watchi abil tegevusauhindade võitmine.

Kõnekeskuse teenindaja Teenindajal on õigus vastata kõnekeskuse üldnumbrile tulevatele kõnedele.

Tegevuste meeldetuletuste haldamine Meeldetuletused võivad aidata teil eesmärke saavutada. Teie Apple Watch annab teile teada, kas olete oma eesmärgi graafikus või sellest maas. Kuvatavate meeldetuletuste ja hoiatuste valimiseks järgige alltoodud juhiseid.

Puudutage Activity, seejärel seadistage meeldetuletused. Igapäevase juhendamise peatamine Tegevuste meeldetuletuste välja või sisse lülitamiseks järgige järgmisi juhiseid.

Puudutage Activity, seejärel lülitage funktsioon Daily Coaching välja.