Selle dieedi jälgimisel saate te kaalu langetada kuni 7 kg tuleb teha paus kaks päeva nii palju kui soovite ja lisaks supp Jooge vett 7 päev Pruun. Kord kuus võid sa näiteks kolme päeva jooksul Tervislik toitumine parandab siis hiljem langeb ainult väga vähestel inimestel.

70 paeva kaalulangus

Tutvu numbriga Telli ajakiri 24aastane Kätlin kaalus 70 kilo, kuid sentimeetrise pikkuse juures on vahe märgatav. Kui said toidu kätte, siis 70 paeva kaalulangus jooksma juba tundi. Õhtul pärast tunde koju jõudes sõi ta seetõttu kolme söögikorra eest ja keha ei jõudnud magama mineku ajaks saadud energiat ära tarbida.

Sarita Laager

Toidupalaks olid kodused toidud: makaronid, kartul kastmega või mõni riisiroog. Kaheksandast kuni viieteistkümnenda eluaastani tegelesin ratsaspordiga, kuid kolisime perega linnast välja, kui olin See olevat ka üks põhjusteks, miks kaal näitas gümnaasiumis sentimeetrit pikal Kätlinil lõpuks üle 70 kilo, mis püsis enam-vähem samana kuni kolm aastat tagasi alustatud kaalulangetamiseni.

  1. Miks nii?
  2. Kuidas poletada rasva lihtne ja kiire
  3. 70 kilo kaalunud Kätlinit ei tuntud pärast kaalulangetust ära | Mood
  4. Toitumine 5 kilo 10 päeva jooksul
  5. Saksamaal hitiks kujunenud hapukooredieet lubab vinget edu - kuni 6 kilo võib sellega 5 päeva jooksul kaotada.
  6. Millal kaalulangus näha? - Perekooli Foorum

Selleks ajaks oli ta varasemate katsetustega saanud mõned kilod alla ja alustas Fitlapi toitumiskava jälgimisega, kui kaal näitas täpselt 70 kilo. Mõtlesin lihtsalt proovida, et kas toimib. Pärast esimest nädalat oli kergema vaevata maas poolteist kilo ja see tekitas hasarti.

Peale selle käisin ülikoolis ja pidin võtma terve päeva toidupalad kaasa kaasa.

  • Supp kaalulangus 7 päeva
  • Rasva poletamine nadalane rutiinne
  • Ubat fat burner
  • Paastumine kui parim dieet? - Terve Elu Keskus

Vahel oli koolipäev 12 tunni pikkune ja pidin eelnev õhtu mõtlema läbi, mida süüa, et kergem oleks. Peale karbimajanduse kibutas aeg-ajalt soov haarata mõni soolane pirukas. Hea asendus oli tee või puuvili.

Kaal Ki Tabaahi Promo - 16th June, Sunday at 11.30 AM - Discovery Kids

Õnneks olen üsna järjekindel inimene ja tänu sellele suutsin olla meelekindel. Mõne aja pärast oli näha ka tulemust. Näojooned olid muutunud, sest olin enne üpris ümmargune.

70 paeva kaalulangus

Koriseva kõhu järgi võiks öelda, mis kell on Kätlini eesmärk oli saada kahju ds toitumine korda ja alles seejärel hakata käima trennis. Kui ilm on ilus, võib see aga kujuneda pikemaks.

Aastast uuest kehakaalu alates Supp kaalulangus 7 päeva Joodiku naise päevaraamat.

Praegu toitub Kätlin harjumusest samamoodi nagu Fitlapiga alustades. Lõunaks riisipada kanaga, mida söön ka õhtul.

70 paeva kaalulangus

Õhtuooteks on enamasti puuvili ja pärast trenni võtan midagi kerget — selleks sobib hästi proteiinikohupiimakreem, millele lisan midagi värsket, näiteks apelsini. Ehk oli varem paar pirukat rohkem, mis ostis pärast koolipäeva lõppu keha kinnitamiseks. Muide, suurem magusasõber ei ole ta kunagi olnud ja eelistab iga kell šokolaadile viineripirukat.

70 paeva kaalulangus

Seda tulemust on Kätlin suutnud hoida praeguseni. Kätlin ema on tütre õhutusel võtnud alla 30 kilo Kätlini tervisliku toitumisega läks kaasa ka tema ema, kes oli põhimõttega, et 70 paeva kaalulangus ongi suur, sest geenid on sellised.

70 paeva kaalulangus

Kätlin ise on jäänud pidama 55 kilo peale. Kuigi soov on saada paar kilo veel alla, siis pidev lihastreening seda ei soosi.

Kokkuvõte Paastumine kaalulangetamise vahendina Paastu kasutamisel kaalulangetamise meetodina ei ole võib-olla nii pikk ja väärikas ajalugu kui paastumisel laiemalt, kuid sellegi poolest ulatub see tänaseks mitme kümnendi taha.