Mul on kogemus päevast veepaastu paljude päeva pärast, mida varem harjutasin. Paastumisel on ilmselt sama palju pooldajaid kui kriitikuid ning kõigile toidust loobumine või tavapäraste toidukoguste piiramine ei sobi. Rohke magusa söömine ei ole seotud diabeeti haigestumise riskiga, küll aga võib rohkest magusasöömisest tekkinud ülekaal olla üheks 2. Üha enam diagnoositakse antud haigust ka ülekaalulistel lastel. Paljudele sobilik paast, kuna ei anna ette, millest toituma peaks.

Enamik kasutab keha detoksikatsiooniks paastumist ja seda kasutatakse paljudel muudel põhjustel.

promo salendav ravi jakarta

Paastumise ajal tarbib keha energiat kehas talletatud varudest. Meie kehas säilivad toksiinid vabanevad ja eemaldatakse paastu ajal.

Diabeet Diabeet Diabeet ehk suhkurtõbi on energiaainevahetuse püsiv häire, mida tingib kõhunäärme vähene insuliini tootmine ning insuliini toime nõrgenemine või insuliini eritumise puudulikkus. Diabeeti iseloomustab pikka aega kõrgel tasemel püsiv vere suhkrusisaldus ja häired süsivesikute, rasvade ning valkude ainevahetuses. Pärast söömist lagunevad seedetrakti jõudnud süsivesikud glükoosiks, mis imendub verre.

Paastumisega võib kaasneda parem tuju, ilusam nahk ja vähem soovi rafineeritud toitude järele. Paastumine ja dieedi pidamine pole üks ja sama asi ning neid tuleks eristada.

Dawn Phenomenon: Kõrge veresuhkru tase veres madalal karbonaadil ja IF?

Kui rääkida dieedist, siis räägime spetsiaalsest dieedirežiimist, kus valime eeltoidud, mida sööme, ja järgime teatud reegleid. Paastumine on täielik toidust hoidumine ja kaalukaotus on kõrvaltoime.

Kasutan ikka paastumahlu, mitte Maximast ostetud apelsinimahla. Kui sa enne sõid palju saiatooteid siis ära imesta. Tubli oled et otsustasid oma kehale anda võimaluse puhastuda ja loodetavasti peale seda hakkad ka andma täisväärtuslikku toitu :P N24 Nüüd ei viitsi seda enam igal astal ette võtta, niisiis piirdun 3-päevasega kaks korda aastas.

Kui loobute teatud tüüpi söögist, näiteks lihast või šokolaadist, siis räägime karskusest. Paast töötab nii, et esimesel või teisel päeval alustab keha uue režiimiga ja kulutab vähem energiat. Selle tulemuseks on kaalulanguse toostuse maaratlus kaotamine kehast ja rõhu langus.

Paast ja võõrutus

Selles esimeses etapis eemaldatakse suures koguses kahjulikke aineid ja organism puhastatakse. Esimesed kaks päeva on raske kanda, kuna keha uriini paastumise kaalulangus suures koguses kahjulikke aineid.

slimming foot massaaz

Pärast neljandat päeva hakkavad keha rasvad ja valgud põletama ning seda on tunda meie hingetõmmisel ning keha eritiste lõhnas higi ja uriini kaudu. Juba pärast kolmandat päeva on paastu kergem taluda, sest siis hakkab endorfiini sekretsioon tõusma, mis tõstab tuju ja leevendab valu.

Pikaajalise paastu ajal võib ilmneda mädane eritis ninast ja märg köha, kuid paastukogemusega inimestel soovitatakse mitte pöörata erilist tähelepanu neile sümptomitele, mis viitavad keha puhastumisele. Üldiselt arvatakse, et esimesel kolmel päeval puhastatakse neerud, seitsmendaks paastupäevaks vees puhastatakse seedetrakt, Kui soovite skeleti süsteemi puhastada, peate 21 päeva jooksul toidust loobuma. Närvisüsteem normaliseerub pärast aastast paastumist.

Paastumise teises faasis, mis on neljandast kuni seitsmenda päevani, puhastab see lima, rasva, surnud rakke ja muid toksiine, millest on seejärel lihtsam süsteemist väljuda. Peaaegu kõik tunnevad paastu ühesuguseid tagajärgi, kahe päeva pärast ei tunne nad enam nälga ja nende energiatase on palju kõrgem.

Paastumise ajal kaotavad inimesed päevas umbes grammi.

sinepi-mesi ümbris dieet pärast pärasoole onkoloogiat kaalulangus tulemusi

Alguses on see enamasti lihaste valgud. Lühem paastumine ei avalda organismile kahjulikku mõju, mitme nädala pikkune paastumine võib põhjustada südamelihase probleeme, nii et paast ei tohiks kesta kauem kui viis päeva ja seejärel pöörduda järk-järgult tagasi tavapärase toitumise juurde.

sarah ashcroft kaalulangus

Paast pole soovitatav kõigile, eriti maksavähiga inimestele, kuid paljudel juhtudel mõjub see tervisele hästi ja aitab krooniliste haiguste korral.

Autor: S.