Kontori kaalulangetamise väljakutsest suhtlemisel ärge unustage kasutada tundlikkust ja diskreetsust. Pagan, äkki saad sel suvel isegi kaheosalise supelrõiva. Ametlikud ettepanekud aitavad teil oma hämmastavate ideede elujõuliseks muutmise ümber keerata ning pakuvad teile ka selget ja selget viisi oma ideede esitamiseks ja vajalike sisseostude tegemiseks. See, kui palju on reaalselt aega tegelda iseendaga ehk enesedistsipliini killustamine kogu igapäevase elurütmi vahel.

Minul ja minu kaalul on väga eriline suhe viimased pea 20 aastat. Olen olnud tippvormis ja olen olnud väga-väga käest ära.

Kuidas planeerida kontori kaalulangetamise väljakutset

Tundub, et olen proovinud maailma kõiki dieete ja nippe, kuidas kaalust alla saada. Ma sõin ennast vormi. Siis tuli rasedus ja katkemine ja rasedus ja imetamine ja aktiivne ööelu. Tegin ikka Eriku retsepte ja meie pere külmkapi sisu on oluliselt muutunud, kuid kuidagi ikkagi ei püsinud järjel.

spa sleimming muslimah kuidas kehakaalu kaotus kehast

Samas olen tegelenud ka oma peaga ehk siis hoida asju korras ka ülalkorrusel. Nüüdseks olen teinud endale põneva väljakutse 8-ks nädalaks: Kuidas mõtlevad kõhnad inimesed? See, mida sümboliseerib mulle söök. See, millised on minu kaitsemehhanismid elus toimuvaga hakkama saamises.

Väljakutse: 28 päeva puhast toitumist

See, kuidas ma peale libastumist käitun ehk kuidas ma talun ebaõnnestumist ja vigu. See, kui palju on reaalselt aega tegelda iseendaga kaalulanguse valjakutse kiri enesedistsipliini killustamine kogu igapäevase elurütmi vahel.

See, kui naiselikkuna tunnen ennast igapäevaselt.

Kas sa oled kunagi mõelnud, kuidas võiks sinu keha reageerida täiesti teistmoodi toitumisele? Kas sinu tervis paraneks või halveneks?

Vot seal on minu jaoks eduvõti-minu südames! Ma tahan tunda oma emotsioone, mitte peita neid hunniku toidu sisse ära. Minu toitumise juhis järgmised 8-nädalat: Lisaks on tõsine väljakutse hoopis leida põhjuseid, selgitusi ja vabandusi iga isu ja rämpsampsu taga.

Tahaks muuta enda kui emotsionaalse sööja käitumismustrit ja õppida tunnetama oma keha ning mõistma, miks mul on vaja sööki.

Avatud kiri inimestele, kes teevad komplimente minu kaalulangusele

Hetkel siis olen ikkagi avastamas ennast inimesena ja kindlasti leian uusi nüansse igal hetkel terve elu. Mul on olnud põnev aasta ja tundub, et aina põnevamaks läheb.

Näiteks käisin Ayurveeda arsti vastuvõtul ja see oli väga eriline protsess. Näiteks läbisin holistilise teraapia.

Näiteks oleme meeskonnaga ehitamas ülesse kahte uut noortekeskust. Näiteks alustasin investeerimisega aktsiatesse.

julia hudson kaalulangus rasvakahjumi konkurents

Näiteks proovisin arendada uut toodet imetavatele emadele. Näiteks käisin hüpnotisöör Marissa laagris enda vaimsust avastamas jne. Tunnen, et tahaks need kogemused kirja panna eelkõige enda jaoks ja miks mitte teha seda selliselt avalikult-äkki mõjutab teisigi?

kas hiit poletab rasva paremini rasva poletid on nad ohutu

Share this:.