Minu esimene toit pärast võistluspäeva, mida olen juba kuid söönud, aga armastan üle kõige! Pärast võistlusi otsisin ka treeneri üles, et teda juuniorite rannafitnessi I koha puhul õnnitleda! Uskumatult palju leidus võistlejate seas minu lugejaid või sotsiaalmeedia jälgijaid. Siiamaani õitsevad täiel jõul, suht kriipi juba… Õnnitlused käes, ootas meid laud vastavatud Soo tänava Uulitsa Tänavagurmees. Iga päevaga suurendame treeningkoormust, seega ei tohi ülejäänud osa ümber juhtida. See naiste treeningrakendus on osav kaotada kõhurasva treening ja naistele mõeldud professionaalne treening.

Pole ma kaugeltki ,5 cm. Täitsa könn ,8 cm hoopis. Või olen ma ka pikkusest maha võtnud… deeeep! Kõik eelnevad võistlused ajasin ma kogenematusest selja kitsaks ja kaotasin nii ülitähtsa proportsiooni, mida võistlustel just enim hinnatakse. Seda kuni nädal enne võistlusi, mil treener Ivar viis mind Kristinaga kokku.

Niii armas naine jooksis mu nimel Spartasse kohale ja poseerisime koos tunnikese, kuni me saime mu selja lõpuks best push up bra parast kaalulangus Nipid, mida üheski eelnevas poseerimistunnis polnud ma saanud, kuidas just lailihast esile tuua.

keskmine kaalukaotus lighterlife kohta

Mis kõige armsam, siis ta tegi selle poseerimistunni mulle kingituseks ja soovis mulle kivi kotti! Kindlasti soovitan käia mitmete poseerimisõpetajate juures, enne kui lavale minna!

08.09 vs 29.10 mõõtmistulemused

Igaühel omad nipid ja trikid varrukas. Võistluspäev Päevaplaan nägi välja registreerimist, umbes ajal eelhindamist, mille käigus valitakse välja finalistid ja alles kella ajal finaali, kus selguvad võitjad. Eks ta laiali ole valgunud aga võistluskategooriaid ja võistlejaid oli ka meeletus koguses. Registreerimises selgus, et minu kategoorias ehk bikiinifitness juuniorid kuni cm on vähe võistlejaid ehk eelhindamine jäetakse ära. See tähendas mulle veel pikemat pausi enne võistlusi ja võimalust koju minna puhkama.

Kuna Liisa Leetma pidi ise Tartusse varakult ära sõitma, siis tegime pärast registreerimist mulle juba esimese kihi grimmi, meigi ja soengu ära. Sisi uputas ta mu selja ikka korralikult ära, nii et grimm jooksis mööda jalge vahet alla nagu kutsikal suuremad rõõmutilgad kui omanikku üle pikema aja taas näeb.

16.-19. nädal kaalulangus

Meiki sai see kordud pandud oma 5 kihti, et ikka õhtul midagi veel alles ka oleks. Kui miski võib üht naist väsitada, siis see on 5-kihiline silmameik. Mu silmad ei püsinud absoluutselt lahti, haha! Rohkelt fänne Best push up bra parast kaalulangus taga oli see kord äärmiselt äge!

high chuekbons parast kaalulangus

Juba palju tuttavaid nägusid ning paistab, et minagi paljudele tuttav. Uskumatult palju leidus võistlejate seas minu lugejaid või sotsiaalmeedia jälgijaid. Nii armas oli, kui sooviti minuga koos pilti teha või tuldi rääkima ja kiitma ja õnne soovima. Mul on alati siiiiralt hea meel, teid kallikesed, näha ja teid tundma õppida!

Te olete mulle ju omamoodi pere eest, hehe! Kõige vahvam oli kuulda fitmodelite ehk fit meesmodellide kategooria poiste naistreeneri käest, et kõik poisid jälgivad mind ja soovitasid tal ka mu blogiga end kurssi viia.

Arvustused

Olevat mul suht suured fännid lausa. Seega tervitused teile ka siitpoolt, poisid! Enne lavale minemist sain ma isegi martsipanist porgandi Spartas treenivalt bodyfitnessi võistlejalt Annaliisalt. Aitäh, megaarmas! Ühel blogi lugejal ja naiste bikiinifitnessi kategoorias võistleval Kerlil läks lava taga aga vähe õnnetumalt.

Pärast registreerimist jäi vaeseke oma kingadest ilma. On vaid üks asi, mis saaks veel hullemini minna — see oleks bikiinide kaotamine! Seega võite aimata, milline pauk see talle oli. Kingad kas võeti ära või läksid need kips-kõps Salmest ära värsket õhku hingama… kaldun esimese variandi poole miskipärast.

Kui neiu minu kingi nägi, siis olevat need kõige lähedasemad tema omadele ja kuna ka meie jalanumbrid klapivad ja ta mind justkui blogi kaudu juba teab ka, siis palus ta mult kingi laenuks.

Me pole samast katekooriast niikuinii, seega ei jookse ka ajaliselt kokku. Aga muidugi ma andsin need talle, vaid rõõm kedagi aidata!

Kas tõlkida kirjeldus Google'i tõlke abil eesti keelde? Workouts and exercises to assist you to achieve your health and fitness goals.

Ta oli nii armas ja tänulik, et tahtis minuga pilti ka kohe saada. Nüüd kuulake nalja… mis te arvate, kes ta kingad minema viis?!

kaalulanguse napunaited motiveerimiseks

Hakkasin siin paar päeva tagasi kolima ja avastasin kaks sinist kotti, milles lavakingi hoitakse. Võistlustelt saadud kingikotti olid need mul sattunud! Mul oli jube naljakas ja häbi üheaegselt Kerlile sellest rääkida… Lavale pooliku grimmiga Nalja sai veel palju. Sellega olid arvestanud ka inimesed, kes soovisid minule selleks ajaks kaasa elama tulla.

Kell kuulsin aga sahmerdamist selle ümber kui palju kuidas murda kae rasva ajakavast ees ollakse. Otsustasime treeneriga ruttu ka veel teise kihi grimmi igaks juhuks peale panna, kui peaks lavaaeg varem saabuma. Ja tiksub kell kui hakkame mind värviga taas rullima ja selgub järsku, et 10 minuti pärast läheb minu kategooria juba lavale!

Kõige raskem periood

See on pea poolteist tundi varem ju?! Grimmisime ära pool keha üli sloppylt, best push up bra parast kaalulangus nagu sebra, õlitada ei saanud ka, sest grimm veel märg ja juba meid lavale kihutatigi.

Vähemalt jõudsin grimmimise ajal lindiga paar pumpa sisse pigistada ehk õlad vähe punni ajada. Mis seal ikka, ma ei lase sellest end mõjutada! Miski selles pakub mulle lihtsalt ulmejoovastust, energiat, positiivsust! Ma sain sealt kätte sellise laksu, mis ei pühkinud naeratust mu suult veel järgmise õhtuni võib-olla kuna jätsin ühe öö und vahele ja lasin lavalt saadud energia arvelt välja lausa järgmise õhtuni, hehe. Ootamatud külalised ja meeletu öö Kahjuks tuli mind üritusele kohapeale toetama palju vähem kalleid inimesi, kui olin esmalt lootnud.

Bikiinifitness ei tekita kõigis vau-efekti. Ausalt öeldes, on see kiskunud minu ja mulle kõige kallimate lähedaste vahel üles palju tüli.

Inimesed ei mõista, miks ma seda teen ning näevad vaid selle spordi halvimat poolt. Jah, vahel ma tunnen nälga, võtan kaalust palju alla, treenin ehk liiga palju jne. Aga miks ei suuda te täheldada seda, kuidas see mind inimesena vaimsel tasandil on mõjutanud?

Padded Bras \u0026 Push-up Bras: What is the Difference?

Ma olen distsiplineeritum, motiveeritum, sihikindlam, tugevam, oma teekonda hindavam ja end austavam kui kunagi varem! Ei saa aga kellelegi ettekirjutisi teha ja nende arvamust muuta… See mind aga nukraks ei teinud, sest kohale tuli siiski mu supervinge ema isa ja väikevend olid Türgis kabe MM-il ning mu parimatest sõbrannadest kaks alati supertoetavat kuju Evely vasakul ja Alice paremal : Kohale jõudis end viimaseks hetkeks vedada ka mu parim sõber Ats paremalkes muutis minu nimel lausa oma plaane ja mu endine elukaaslane Rix vasakulkes oli mulle kõige suurem sõber ja tugi.

Ta oli mu suurim motivatsioon kõige raskematel päevadel ja andis mulle alati hoogu juurde, kui mott oli maas. Ma poleks kunagi uskunud, et ta mulle kaasa elama tuleb ja ma olen ilmatu tänulik talle! Pildiseeriate pärast oleksin ma pea autasustamisele hiljaks jäänud ja jooksingi otse lavale. Midagi tähelepanuväärset sealt ei tulnud — sain V koha.

Küll kiire kaalulangus relvade olen ma südames võitja! Läksin ju strapless salendav ujumisriided iseendaga mitte teistega võistlema ja ma tulin lavalt maha suuuuure võitjana.

phen375 fat burner review

Alistasin oma nõrkused, ette tulnud raskused, kõiksugused pahelised mõtted ja isud. Kasvasin vaimselt suureks ja tugevaks! Pärast võistlusi otsisin ka treeneri üles, et teda juuniorite rannafitnessi I koha puhul õnnitleda! Tõin talle nautimiseks paki roosasid sõõrikuid ja torupitsa!

Jah, torupitsa, haha!

pitbull fat burner

Pitsalõik, mis oli nagu torutasku, täidetud paksult juustu fat burn ilona pepperoniga… Päris rasvane olevat… See nägu tho!!! Kes soovib saada nii häid tulemusi ja samuti end laval proovile panna, siis Ivar otsib uusi julgeid mehi ja naisi, kellega juba kevadel taas võistelda!

Seega kirjutage talle julgelt ivar. Kuna lavale pidin ilmuma oluliselt varem, siis ei jõudnud nii mõnigi mind vaatama ikkagi tulla. Siiamaani õitsevad täiel jõul, suht kriipi juba… Õnnitlused käes, ootas meid laud vastavatud Soo tänava Uulitsa Tänavagurmees. Sinna tuli Alice oma abikaasa Mardiga, Evely ja Ats. Kui esimeste võistluste järel sai nauditud üht lemmikut Hotokas, siis oli Uulits järgmine kindel laks. Parimad ja kvalitseetsed burgerid Tallinnas! Kõik võtsime burgeri ja jäime väga rahule!

Ma võtsin veel eelroa, mida ma lihtsalt ei suutnud üüüüldse süüa ja magustoidu, mis seevastu kadus kohe väga libedalt! Minu burgerivalikuks on alati kitsejuustuburger… Sest nagu, daah, kitsejuust ja peet, eksole?

  • Купола, бурое сооружение и темно-зеленое море разом исчезли.
  • Pose salendav mask
  • fitness – Paljas Porgand
  • Было бы удобно, - смущенно произнес Ричард.

Pole vaja vist rohkem selgitada, hehe! Aga kuklid jäid küll kõrvale, sest mu magu on herneterasuurune.

30 paeva kaalulanguse rutiinne

Magustoiduks võtsin mascarpone, mis oli da bomb! See süsivesikuhulk ületas vist mu prepi normi kümnekordselt, mmm. Kõlab nagu ma oleks oma unistuste printsiga seal käinud, haha! Mina lõpetasin oma väga vinge ööelu kell hommikul ja paari tunni pärast leidsin end juba Spartast treenimast ja filmimast teile uut motivatsioonivideot!

Account Options

Mis edasi? Küsimus, mis ilmselgelt saadab mind praegu enim… aga mis saab edasi? Pool aastat olen elanud põhimõtteliselt EMV nimel, igapäevaselt sihid paigas, toitumine paigas, treening paigas.

Elu oli justkui ette kirjutatud. Paljude võistlejate kõige raskemaks hetkeks ongi moment, mil see kõik on läbi. Siin kohal näebki ära, kui tugeva isiksusega on tegu.