Nüüd kaalub ta 18 kg rohkem kui päev, mil ta esimest korda dieeti pidas. Nad tahavad, et inimesed aktsepteeriksid neid sellistena, nagu nad on, ja lakkaksid kogu aeg neile ütlemast, et nad hävitavad oma tervist ja vastutavad paksude eest isiklikult. Kaalulangus kliinik Phentermine Orange County.

10 kaalulangetamise müüti

Teadlaste jaoks oli kõige ootamatum see, kuidas vabatahtlike käitumine uuringu käigus muutus. Eksperimendis kõhetud osalejad hakkasid külma üle kurtma, end kampsunidesse mähkima ja kuumad joogid liitritesse imama.

slim down sarasota

Nad lakkusid taldrikud puhtaks ja peitsid toitu, mõned rikkusid reegleid ja ahmisid end kontrollimatult. Noored tundsid apaatiat ja täielikku võimetust olla huvitatud muust kui toidust.

kuidas slim alla samal paeval

Nad on sõna otseses mõttes kinnisideeks temast. See ei kadunud isegi siis, kui algas uuringu taastumisfaas ja osalejad suurendasid oma dieeti järk-järgult, kuni piirangud olid täielikult kaotatud.

Piiratud toiduainete tõttu on nutikad, hea maneeriga ja tasakaalukad mehed muutunud metsloomadeks. Isegi kui nad olid täis söönud, kaebasid nad jätkuvalt ägeda nälja pärast. Enamik neist taastus taastumisperioodi viie kuu jooksul oma esialgse kaalu ja mõned isegi rohkem.

Video: Kuidas rasvaladestuste arvel kiiresti kaalu kaotada? 2021, Mai

Selgus, et rahulikkust ja rõõmsameelsust tagasi tuua pole nii lihtne. Kui katse lõppes, muutusid paljud osalejad teistsuguseks. Toidu, ärrituvuse ja sisemise pinge fikseerituna tundsid nad end inimestest ja elust võõrdununa. Nälg on bioloogiline signaal, mida ei saa eirata. Ta ütleb, et meie keha vajab toitu.

kaalulanguse raputamise kaubamargid

Kergemad dieedid tõenäoliselt nii tõsiseid tagajärgi ei põhjusta, kuid muudavad ka suhet toiduga ja selle taju. Dieedist toidusõltuvuseni Püüa kaalust alla võtta sunnib eirama loomulikku nälja, toidu tarbimise ja rahulolu tsüklit. Kui lõpetame toitumisreeglite järgimise mida paratamatult enamikul juhtubkaotame täielikult võime aru saada, kui saabub küllastumishetk. Seda saab vaadata aju küljelt. Kahe päeva jooksul sai kontrollrühm tavalist toitu ja katserühm sai ainult ühe laktoosivaba vanillijoogi koos valkude ja vitamiinidega; dieedi kalorisisaldus oli piisav - kcal päevas.

pidev nalg ja kaalulangus

Seejärel paigutati kõik osalejad tomograafi ja neil paluti kirjeldada nende kahe lemmikrooga maitset, lõhna ja tekstuuri. Monotoonsel dieedil olnud vabatahtlikud demonstreerisid konkreetsete ajupiirkondade aktiivsust, mis on seotud preemiasüsteemiga ja on seotud psühhoaktiivsete ainete sõltuvuse tekkimisega.

Neil, kellel ei olnud dieedil piiranguid, polnud sellist mõju. Dieeti pidades muutub ettekujutus toidust. Te ei ihka kogu kooki, kuuendat kuklit ja kümnendat šokolaaditahvlit mitte sellepärast, et need oleksid keha vajadused. Sellisel juhul läheksid inimesed värskete köögiviljade ja puuviljade pärast lihtsalt hulluks.

Raskused ei tekita mitte ainult soovi, vaid kirglikku vajadust toidu järele. Kui te ei soovi toidusõltuvust oma kätega moodustada, ärge jätke ennast lemmikroogadest ilma. Siis pole teil põhjust neid salaja üle süüa.

Kaalukaotus

Bridget Jones ütles, et dieet on eesmärkide poole püüdlemine ja lõppkokkuvõttes õnn. Ma armastan seda raamatut väga: üheski teises toitumisõpikus pole kroonilise dieediga naise toitumisstsenaariumide nii elavaid kirjeldusi. Tegelikult pole tal vaja kaalu langetada, sest keskmise pikkusega kaalub ta 56—59 kg.

Analüüsib Kaasaegses ühiskonnas, kus on äärmiselt mures elanikkonna üldise rasvumise pärast, mis ei liigu eriti palju ja mis viib liiga mõõdetud eluviisini, ei peeta järsu kaalukaotuse probleemi tõsiseks ja mõnikord isegi õnnelikuks. Kuid uuringud näitavad, et see sümptom on väga ohtlik ja viitab peaaegu alati keha tõsisele talitlushäirele. Kui kaotate ilma nähtava põhjuseta ja vaevata kiiresti, kontrollimatult kaalu, võib see olla äärmiselt ohtlik tegur, mis nõuab õigeaegset diagnoosimist ja põhjalikku ravi. Kiire kaalulanguse kirjeldus Kiire kehakaalu langus viitab tavaliselt inimese kehakaalu ja nägemishäirete dramaatilisele vähenemisele.

Püsidieedi abil püüab ta vabaneda kaosest oma elus ja võita enesekindlust. Uurimuste põhjal on ambitsioonikamad eesmärgid seotud ka suurema kaalukaotusega. Ühes uurimistöös küsiti pea ülekaaluliselt mehelt ja naiselt nende eesmärkide kohta enne kaalukaotusprogrammi.

Skisofreenia "ravi"

Katsealuseid jälgiti kaks aastat ning leiti, et naiste puhul olid suuremad sihid ja suurem kaalukaotus seotud, meeste puhul, tõsi küll, mitte. Müüt nr 3: kiirdieedid ei ole nii tulemusrikkad kui ühtlane kaalukaotus. Veel üks väide, mis tundub tõene, aga mida rasvumise uurijad nimetavad müüdiks.

Esialgne kiire ja suurem kaalukaotus võib viia lõppkokkuvõttes väiksema kehakaaluni. Väga väikese kalorihulgaga dieete päevane kaloraaž alla kalori on kasutatud Kuid eeldatakse, et dieedi lõppedes tulevad kilod tagasi.

Pennsylvania ülikoolis analüüsiti kuut vähemalt aastapikkust katset, mis võrdlesid ülinapi kalorsusega dieeti tavapäraste toitumiskavadega. Ülinapi kalorisisaldusega dieedid viisid muidugi kiiremini suurema kaalukaotuseni. Ja kuigi kiirdieedi pidajad said üldiselt suurema osa kaotatud kilodest tagasi, juhtus sama ka tavapärase dieedi pidajatega.

Mõeldud rasvale Meie eesmärk on toitu otsida - meie soov seda teha on meie ellujäämise jaoks hädavajalik ja meil on selle juhtimiseks keeruline süsteem. Hiljutised uuringud näitavad, et pärast kehakaalu langust soodustavad meie söögiisu mõjutavad ringlevate hormoonide tasemed liigset söömist ja kehakaalu taastumist. Tõepoolest, Ja kuigi võime kaaluda rasva lihtsa energiavaruna, ei ole toidupuuduse perioodidel kütuse jaotamine lihtne - lihasvalk on sama kergesti muundatav energiaks, mis kaitseb rasvavarusid. Süüdista jahimeeste-kogujate Võib olla üllatav kuulda, et meie kehad kaitsevad rangelt rasva.

Pikaajaliselt ei olnud kahe lähenemise vahel kuigi suurt vahet, kinnitasid uurijad. Müüt nr 4: allavõtmiseks on parem süüa mitu väikest portsjonit päevas. Arvatakse, et kui toit väikesteks portsudeks jagada, kiirendab see ainevahetust, vähendab näljatunnet ja aitab kaalu kaotada.

Hiljutises uurimuses kontrolliti seda väidet. Kahele rühmale teist tüüpi diabeediga inimestele anti sama palju kaloreid sisaldavat toitu — ühele grupile kahel ja teisele kuuel toidukorral päevas. Kõik tarbisid päevas kalorit. Üks rühm sõi esimest korda kella 6—10 vahel ning teist korda kella 12—16 vahel, teine korrapäraste vahedega kogu päeva jooksul.

Kuigi tarbiti sama palju kaloreid, kaotasid kahe toidukorraga katsealused keskmiselt 1,4 kg rohkem kui näksijad ning 3,8 cm rohkem vööümbermõõdust.

  1. Slim down installitud windows 7
  2. 11 psühholoogilist katset, mis viisid kohutavate tulemusteni | Ühiskond | May
  3. Meditsiin areneb hoogsalt ja kui sa end sellega kursis ei hoia, võid takerduda aegunud seisukohtadesse.
  4. Teie ideaalne kaal - Healths -
  5. Petrozavodsk kliinikus kaalulangus

Kuue toidukorraga inimesed tundsid enam rahulolematust ja nälga kui need, kes sõid kaks korda päevas. Müüt nr 5: väga vähese hulga kalorite tarbimine aeglustab kiiresti ainevahetust.

christie kaalulangus

Hirm "näljarežiimile" mineku ees on tavaline, kuid samas vähemalt evolutsioonilisest vaatenurgast ebaloogiline. Meie kauged eellased pidid tihti söögita hakkama saama ja kui nad oleksid siis iga kord lihtsalt koopa põrandale kerra tõmmanud ja oodanud, et keegi pitsat tooks, surnuks nad välja. Vaid pikaajalise nälja ajal oleks loogiline ainevahetuse aeglustumine, et paremaid aegu oodata.

See müüt toetub vähemalt osaliselt Minnesota näljaeksperimendile — teise maailmasõja ajal tehtud uurimistööle, mille käigus elasid noored vabatahtlikud kuus kuud väga väikese kalorsusega dieedil. Pikaajalise nälja tagajärjel langes kehatemperatuur, vähenes südamelöökide sagedus ja ainevahetuse baaskiirus.

Kuid see oli äärmuslik olukord. Viini ülikooli hiljutine eksperiment, kus vaadeldi kalorihulga lühiajalise piiramise mõjusid, andis hoopis teised tulemused. Selles katses paluti vabatahtlikel olla 84 tundi toiduta ja juua ainult vett.

Meie kultuur on dieedikultuur

Teadlased avastasid, et paastu ajal vabatahtlike ainevahetuse baaskiirus hoopis kasvas. Kolmandaks päevaks oli see suurenenud keskmiselt 14 protsenti.

Olen siiski kindel, et kui nad oleksid jätkanud, oleks ainevahetus lõpuks aeglustunud.

kuidas eemaldada kohurasv kodus

Müüt nr 6: paastumisel põhinevad dieedid tekitavad jõuetust. Nende hulgas on ka Yale'i ülikooli psühholoog Stanley Milgrami eksperiment.

  • Kaalukaotus - Analüüsib - May
  • Sa ei saa võita.
  • Sa poletad rasva

Ta püüdis mõista natsisõdurite psühholoogiat - kas nad kuritarvitasid oma ohvreid lihtsalt seetõttu, et nad pidid täitma neile antud korraldusi. Uuringus istusid elektritoolidel "õpetajad" ja "õpilased".

30-aastane kaalulangus: pluss 18 kg. Mis dieetide asemel?

Esimene andis teisele ülesandeid ja kui nad eksisid, alustasid nad praegust tühjenemist, suurendades selle intensiivsust järk-järgult. Pole üllatav, et inimesed kogesid intensiivset stressi nagu higistamine, värisemine ja kogelemine. Kolmel inimesel tekkisid isegi kontrollimatud krambid. Teaduslik luuramine Tänapäeval ei saa ükski teadlane eksperimente teha ilma oma "eksperimentaalse" nõusolekuta. Tema kohustus on inimesi võimalike ohtude eest hoiatada. Kuid see suundumus on endiselt suhteliselt uus.

Aastal, mil homoseksuaalsus oli endiselt ebaseaduslik, ei mõelnud Loud Humphrey Need andmed olid nii võimsad, et võisid inimese elu hävitada ja tema perekonna murda. Elektrilöögi teraapia 40—50ndatel märgiti Loretta Benderit ühe revolutsioonilisema lastepsühhiaatrina.

Ta sai kuulsaks elektrokonvulsiivse teraapiaga, mis põhjustab tõsiseid krampe skisofreeniaga lastel, kelle üle naine tegi kohutavaid katseid. Mõni neist lastest polnud isegi kolmeaastane.

My Friend Irma Jane See's A Ghost 1948

Mitmed tema katseisikud rääkisid kogetud õudustest. Tagajärjed hõlmavad vaimset halvenemist, mälukaotust ja enesevigastamist: üks 9-aastane poiss üritas kaks korda enesetappu teha. CIA mõttekontrolli katsed Sellele juhtimisele on omistatud palju ebaseaduslikke eksperimente inimmõistuse kontrollimiseks.