Armastate rikkalikku maitset, mis kanas imendub. Meile meeldib, kui värvikas, maitsekas ja süütundeta retsept on. Kana pasta retseptid on lihtsa kesknädala söögikord ja siin oleme ümardanud kõik oma lemmikud.

Kes veel ei ole tutvust teinud, siis kinoa ehk tšiili hanemalts on igati väärt toiduaine, kaalulangus paljastage riided rikastada oma toidulauda.

BAKING FAIL - Bolu Bantat Dibikin Jadi Cookies

Kinoa on gluteenivaba ning sisaldab ohtralt E ja B vitamiine, samuti aminohappeid, kaltsiumit, rauda ja fosforit.

Enamiku teraviljadega võrreldes on kinoa tunduvalt valgurikkam. Kinoa toidus sobib suurepäraselt asendamaks riisi, kuskussi või pastatooteid.

Kinoa toidud võivad küll alguses olla natuke harjutamatud näiteks kartuli ja kastme fännidele, kuid kuna kinoa sobib suurepäraselt kokku teiste toiduainetega lase vaid fantaasial lennatasiis on see igati kiiduväärt toiduaine. Lisaks on kinoa toidud kergesti seeditavad ja annavad täiskõhutunde pikaks ajaks. Rohkem infot kinoa kohta leiab näiteks Veski Mati lehelt.

Kinoa keetmine on lihtne. Loputa kinoa hoolikalt veega läbi.

Võta 1 osa kinoad ja 2 osa vett. Pane mõlemad potti. Kuumuta keemiseni.

Share on Twitter Lang L: none Lisage oma iganädalastele rutiinidele täiendavaid maitseaineid, lisades menüüsse rotatsiooni mis tahes järgmise söögikorra. Võileibadest peamiste eelroogadeni on meie lemmik kuuma ja poputava linnuliha taldrikutele infundeerimiseks erinevaid võimalusi. Vaadake neid 15 pühvlikana retsepti, mis kindlasti vürtsitavad teie ööd allpool! Pühvli kana salati mähised Magus elu olendid on meie pühvlikana salatimähistega meie teekond läbi kuumuse. See sobib ideaalselt madala süsivesikusisaldusega süütute, kuid samas maitsvate toitude valmistamiseks.

Alanda kuumust, kata pott kaanega ja jäta kinoa podisema ca 15 minutiks. Aeg-ajalt segades, et kinoa poti põhja ei kõrbeks.

Kinoa on valmis, kui kogu vesi on ilusti imendunud ning kui seemned muutuvad poolläbipaistvaks ja valge idu eraldub tera kehaosast, nähes välja justkui valge spiraalne saba.

Nii lihtne see kinoa valmistamine ongi, edasi tuleb leida vaid sobiv kinoa retsept. Minu viimase aja lemmikretsept on kinoa kanaga ja seekord ahjuvormi kujul, tomatite ja juustuga.